Popi CONSCIENCIA CORPORAL
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En este entrenamiento de fuerza trabajarás con todo tu cuerpo en alta intensidad, despierta tu cuerpo ...
Concha APERTURA DE PECHO Y CORAZÓN
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Práctica de flexibilidad enfocada en abrir el pecho, desbloquear energía y liberar emociones.
Mariana EQUILIBRA TU FUERZA
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Reta a tu cuerpo con esta práctica de fuerza que combina diferentes secuencias y ejercicios, que te ay...
Isa INVERSIONES
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Ya sea que estés empezando a explorar las inversiones, o seas un practicante avanzado, esta clase te a...
Paola LIBERACIÓN MUSCULAR
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Una clase de flexibilidad intensa, con el balance que tu cuerpo necesita para liberar estrés y recarga...
Fernanda EXPLOSIÓN DE ENERGÍA
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Energetízate con una hora de cardio integral de alta intensidad. ¡Te sorprenderás de lo que eres capaz...
Concha TOTAL CORE
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Este entrenamiento integra una gran variedad de movimientos y ¡muchas planchas! para trabajar los músc...
Mariana LIBERA HOMBROS Y BRAZOS
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Encuentra el balance con una práctica de flexibilidad para liberar tensión acumulada en brazos y hombros.
Popi FORTALECE BRAZOS Y HOMBROS
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Trabaja cada músculo y construye la fuerza de tus brazos y hombros con tu propio peso.
Fer GENERA PODER Y ENERGÍA
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Cardio intenso de movimientos rápidos y explosivos que alargan y contraen los músculos, logrando así m...
Isa FORTALECE TU BASE
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Entrenamiento de fuerza enfocado en la parte inferior del cuerpo: piernas y glúteos.
Concha CUERDA, COORDINA MENTE Y CUERPO
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Cardio intenso con cuerda, que además de beneficios físicos, tiene otros neurológicos como enfocar la...
Isa SOMOS BALANCE
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Trabajamos con ejercicios que requieren que tu cuerpo aprenda a mantenerse en equilibrio y balance, lo...
Mariana SOMOS ESPIRALES
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Flexibilidad y torsiones para liberar tu espalda y dar masaje a órganos internos.
Fernanda FUERZA DESDE LA RAÍZ
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La mayor parte de energía del cuerpo está en la parte inferior, reta la habilidad de tu cuerpo en prod...
Concha SOMOS ENERGÍA
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Incrementa tu resistencia muscular y estabilidad cambiando de un ejercicio a otro en el menor tiempo p...
Isa ACTIVA TU CENTRO
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Enfoca tu fuerza y logra que la energía se integre conectando con tu centro
Popi SOMOS LATIDOS
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El entrenamiento de resistencia aeróbica está destinado a mejorar tu eficiencia a niveles de intensida...
Mariana INHALA, EXHALA 90 min
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Clase de 90 min. Aprende a controlar tu respiración con ejercicios de baja hasta alta intensidad. "La ...
Concha DESBLOQUEA
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La cadera es la articulación más grande del cuerpo, y es común que los músculos que la rodean se bloqu...
Fernanda SALTA
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Cuerda paso a paso. Si estás empezando a brincar la cuerda, esta clase te ayudará a conocer lo que nec...
Isabel FLEXIBILIZA
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Aumenta el rango de tus articulaciones con flexibilidad de baja intensidad. La flexibilidad es la base...
Concha OXIGENA
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Cardio de baja intensidad. Desarrolla la habilidad de tu cuerpo para usar el oxígeno eficientemente du...
